ちゃっぴーラッキーHappy

サプリメントでビタミンを摂取している人はかなり多いようです。

サプリメントの中でもビタミンのものはかなりメジャーなものだといえます。

ビタミンは人間に必要不可欠な栄養素ですが、だからといってたっぷり摂取すればいいものではありません。

ビタミンの過剰摂取にはどういった悪影響があるのでしょう。ビタミンには、脂溶性ビタミンと水溶性ビタミンとが存在します。

水溶性ビタミンはビタミンB群やC群などで、大量に摂取しても不要な分は尿と一緒に排出されます。

ビタミンＡ、Ｋ、Ｄ、Ｅは脂溶性ビタミンであり、体内に取り込まれやすい成分でもあります。

体から排出されないので、大量に摂取すると過剰摂取になることがあります。

脂溶性ビタミンを大量に摂取した場合には具体的にどのような症状が起こるのでしょうか。

ビタミンA を過剰摂取した場合には、頭痛、めまい、吐き気、嘔吐などの症状が起こるようです。

体内にビタミンＥが多過ぎると、細胞の硬化がカルシウム沈着などによって発生します。

また、水溶性ビタミンならどれだけ飲んでもいいというものではありません、１日10g以上を体内に取り入れると、下痢や嘔吐などのし症状が出ることがあります。

ビタミンというと体に良いというイメージがあり、サプリメントでついついたくさん摂りすぎてしまう傾向があります。

多ければ多いほど体にいいというものでもありませんので、サプリメントを使う時には副作用のリスクに気を配りましょう。  

ＩＴ系の仕事に憧れる人は多いようですが、この他にも人気の就職先といえば公務員や医療系などがあります。

希望通りに、つきたい仕事に全員が就職することができるというわけではありません。

一口にＩＴ系といっても色々な職業があります。システムエンジニア、プログラマー、ウェブデザイナーなどは皆ＩＴ系の仕事です。

仕事の種類は多岐に渡りますので、就職活動をする時には、どんな仕事が自分にあっているのか、能力が仕事内容と合致しているかをよく考えることです。

民間企業よりも公務員の方が身分が保証されているため、多くの人が就職を希望します。

採用試験を受ける人は大勢いるため、就職できる人はほんの小数です。

医療関係では医者や看護師、薬剤師、歯科衛生士があります。

介護では介護福祉士やケアマネージャーなどが該当するでしょう。

高齢者社会に向けて進んでいる日本では、医療や介護の重要度は今後も高くなるでしょう。

様々なところが就職先として考えられるようになります。勤務地や時間など、待遇が希望と合わないために続けられないという人もいます。

人材を探す企業は多くても、就職が決まる人が少ないこともあります。

なりたい仕事で働くことができたけれど、想像と違っていたという人もいます。

事前に下調べをして、希望に近い内容かをよく確認することが大事です。  

桜も咲く季節になり気温も上がってきて、自分の皮脂の臭いのが気になりつつあります。

いわゆる世間で言われている加齢臭ってヤツなのかもしれません。

カミさんからも洗濯物がにおってると言われたし、このままではいけないですね。

これから加齢臭対策を始めます。  

スマホにむかって鼻歌を聴かせると曲を割り出してくれるアプリがあるそうです。

→http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20111027-00001664-techcr-sci

テレビとかで使われてるBGMでこの曲気になるってこと良くありますよね。

そういうの調べるときに良さそうです。

ただ、私みたいな音痴の鼻歌でもちゃんと聞き分けてくれるのかは疑問ですが・・・。

その前にスマホを買わなきゃナ